Продукция


Новости


Яндекс.Метрика

Овощи и фрукты делают человека счастливее

Овощи и фрукты делают человека счастливее 12.01.2016

Овощи и фрукты делают человека счастливее

Овощи и фрукты в рационе помогают человеку поддерживать психическое здоровье, ощущать себя счастливым и удовлетворенным жизнью, уверяют британские ученые.

Они проанализировали данные о рационе питания и психологическом состоянии 80 тыс. человек. Обнаружено, что количество съедаемых овощей напрямую связано с удовлетворенностью в жизни. Самыми счастливыми назвали себя люди, которые, как выяснилось, ежедневно употребляют 7 порций этих продуктов. Это около 600 г (например, это соответствует общему весу двух яблок, двух помидоров и одной моркови).

Как влияют на степень удовлетворенности жизнью овощи и фрукты, пока неизвестно. Но, по мнению диетологов, здоровый рацион питания (частью которого являются овощи и фрукты) составляет фундамент физического и психического здоровья.

Возврат к списку